Körper
Sieh, wie dein Körper sich erholt.
Eine Zeitachse mit belegten Meilensteinen von 20 Minuten bis 15 Jahre. Du siehst live, wie weit du schon bist.
Dein rauchfreier Weg
Jeder Atemzug zählt.
EcoQuit zeigt dir jeden Tag, was dein Rauchstopp schon bewirkt hat: in deinem Körper, auf deinem Konto und für die Umwelt. Dazu gibt es Level, Abzeichen und einen Wald, der mit dir wächst.
Rechne es dir aus
Was dich das Rauchen im Jahr kostet.
Zwei Regler genügen. Du siehst sofort, was du mit einem Rauchstopp zurückbekommst.
Eine Schachtel hat 20 Zigaretten. Das ist die Rechengrundlage.
Pro Jahr geht in Rauch auf
0 €
Pro Monat0 €
In 5 Jahren0 €
Zigaretten pro Jahr0
Rauchzeit pro Jahr, grob0 Tage
Das steckt drin
Mehr als ein Zähler.
EcoQuit begleitet dich im Alltag und gibt dir etwas zurück, wenn du dranbleibst.
Geld
Dein Erspartes wächst live.
Sekunde für Sekunde, mit eigenem Sparziel.
0,00 €
SOS
Verlangen? Atme mit.
Eine geführte Minute, die wirkt.
Level und Wald
Quests, Abzeichen, ein Wald.
Tägliche Mini-Aufgaben bringen EcoPoints. Mit jedem Level wächst dein Baum und du schaltest neue Baumthemen frei. Zusätzlich legst du fest, womit du dich bei Spar-Meilensteinen belohnst.
So läuft es ab
Eine Minute Einrichtung. Danach läuft es von selbst.
1
Erzähl uns kurz von deinem Konsum.
Zigaretten pro Tag, Preis pro Schachtel und dein wichtigster Grund. Mehr braucht es nicht.
2
Schau täglich kurz vorbei.
Ein Check-in dauert zehn Sekunden. Dazu gibt es kleine Tagesaufgaben und bei Bedarf den SOS-Modus.
3
Sieh, was wächst.
Dein Baum, dein Wald, dein Erspartes, deine Atmung. Alles aktualisiert sich von allein.
Was im Körper passiert
Es beginnt nach 20 Minuten.
Gut zu wissen
Häufige Fragen.
Wo werden meine Daten gespeichert?
Zuerst nur in deinem Browser. Wenn du ein Konto anlegst, speichern wir dein Profil in unserer Datenbank, damit du es auf anderen Geräten siehst. Die Übertragung ist verschlüsselt, dein Passwort wird nur als Hash gespeichert. Konto und Daten kannst du jederzeit selbst löschen.
Was passiert, wenn ich rückfällig werde?
Dann startest du neu, ohne Strafe. Deine Abzeichen, deine EcoPoints und dein Level bleiben. Ein Ausrutscher gehört bei vielen Menschen zum Weg und löscht nichts von dem, was du bisher geschafft hast.
Wie verlässlich sind die Gesundheitsangaben?
Die Zeitachse beruht auf allgemeinen Angaben von WHO und CDC. Sie zeigt typische Entwicklungen und sagt nichts über deine persönliche Gesundheit. Bei Beschwerden sprich bitte mit einer Ärztin oder einem Arzt.
Ersetzt EcoQuit eine Beratung?
Nein. EcoQuit ist ein Begleiter für den Alltag. Eine kostenfreie Telefonberatung zum Rauchstopp erreichst du unter 0800 8 31 31 31, Infos gibt es auch auf rauchfrei-info.de.
Kann ich EcoQuit auf dem Handy installieren?
Ja. Öffne die Seite im Browser deines Handys und wähle „Zum Startbildschirm hinzufügen“. Danach startet EcoQuit wie eine App und funktioniert auch bei schlechter Verbindung.
Dein erster rauchfreier Tag beginnt hier.
Richte EcoQuit in einer Minute ein und sieh von der ersten Sekunde an, was sich verändert.
Hallo, du.
0Tage
00Std.
00Min.
00Sek.
Dein Erspartes
0,00 €
0 € pro Tag · 0 Schachteln im Monat weniger
Sparziel
0%
Nächster Meilenstein
0Tage
Ein Check-in bringt 20 EcoPoints und hält deine Serie am Leben.
0
Nicht geraucht0
Zeit gewonnen*0 Min.
Schachteln gespart0
Verlangen überstanden0
* Schätzung nach einer verbreiteten Faustregel von etwa 11 Minuten pro Zigarette. Keine individuelle Prognose.
Impact
Gute Luft beginnt ganz nah.
Deine rauchfreien Tage bedeuten weniger Stummel in der Umwelt, weniger Rauch um dich herum und mehr Geld für Dinge, die du wirklich willst.
Nicht achtlos weggeworfen
0 Stummel
Zigarettenstummel gehören zu den am häufigsten gefundenen Abfällen in der Natur. Jeder, der nicht entsteht, zählt.
Teer, der nicht in deine Lunge kam
0
Grobe Schätzung mit etwa 10 Milligramm Teer pro Zigarette. Echte Werte unterscheiden sich je nach Marke und Rauchverhalten.
Dein Geld im ersten Jahr
0 €
So viel bleibt in deiner Tasche, wenn du ein Jahr rauchfrei bleibst.
Schachteln
0
Schachteln, die du nicht gekauft hast.
Deine Stummel-Strecke
Aneinandergelegt wären deine Stummel 0 m lang.
Gerechnet mit etwa 3 Zentimetern pro Stummel.
Hinweis: Die Impact-Angaben sind verständliche Beispielschätzungen auf Basis deiner Eingaben und keine wissenschaftlich oder medizinisch geprüften Aussagen.
Körper
Dein Körper arbeitet mit dir.
Rauchfrei zu bleiben setzt früh positive Veränderungen in Gang. Die Zeitachse zeigt allgemeine Meilensteine und keine persönliche Diagnose.
Gerade dran
Dein erster Meilenstein.
0%
Gesundheitszeitachse nach WHO und CDC. Sie ersetzt keine ärztliche Beratung.
Wald
Ein Wald aus kleinen Entscheidungen.
Rauchfreie Tage werden zu EcoPoints, Abzeichen und sichtbarem Wachstum. Kein Druck: Jede Etappe gehört dir.
Samen
0 EcoPoints ·
So kommen Punkte zusammen: 25 pro rauchfreiem Tag, 2 pro nicht gerauchter Zigarette, dazu Quests, Check-ins und überstandene Verlangen. Punkte gehen nie verloren, auch nach einem Rückfall nicht.
Gönn dir etwas vom gesparten Geld.
Sobald dein Erspartes den Betrag erreicht, darfst du dir die Belohnung gönnen. Du entscheidest selbst, wann du sie einlöst.
Gib deinem Baum ein neues Kleid.
Neue Themen schaltest du mit höherem Level frei.
Profil
Dein Weg, deine Einstellungen.
Hier passt du alles an. Änderungen gelten sofort.
Stimmung der letzten 14 Tage
Animationen folgen deiner Systemeinstellung für reduzierte Bewegung.
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