Dein Erspartes
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Früher etwa 0 Schachteln pro Woche · 0 im Monat.
Noch 4,50 € bis zu den Laufschuhen.
🔥 0 Tage rauchfrei
Jeder Atemzug zählt.
EcoQuit begleitet dich auf deinem rauchfreien Weg – mit einem klaren Blick auf deinen Körper, dein Geld und den Unterschied, den du für deine Welt machst.
Dein Weg darf sich nach dir richten.
Ein paar Antworten genügen, damit EcoQuit dich persönlich begleiten kann.
Guten Morgen, du.
Heute schenkst du dir einen klareren Moment.
Er wächst mit jedem Tag.
Ein neuer Anfang hat bereits Wurzeln.
Dein Körper findet seinen eigenen Rhythmus.
Wenn Verlangen kommt: Warte eine Minute, atme bewusst und erinnere dich, warum du begonnen hast.
Nicht geraucht
0 ZigarettenGewonnene Zeit*
0 Min.EcoPoints
0Gute Luft beginnt ganz nah.
Deine rauchfreien Tage bedeuten weniger Zigarettenstummel und weniger Rauch in deinem Umfeld. Die folgenden Werte machen deinen persönlichen Fortschritt sichtbar.
0 Stummel
Die App zeigt einen anschaulichen Vergleich fĂĽr deine vermiedenen Zigarettenstummel.
FĂĽr mich
Du gibst deinem Körper heute Raum für Erholung – einen Atemzug nach dem anderen.
Hinweis: Die Impact-Angaben sind verständliche Beispielschätzungen für die Demo und keine wissenschaftlich oder medizinisch geprüften Aussagen.
Dein Körper arbeitet mit dir.
Rauchfrei zu bleiben kann schon früh positive Veränderungen in Gang setzen. Die Zeitachse zeigt allgemeine, evidenzbasierte Meilensteine – keine individuelle Diagnose.
Dein erster Meilenstein ist erreicht.
Seit deinem Rauchstopp arbeitet dein Körper daran, den Kohlenmonoxidspiegel im Blut wieder zu normalisieren.
12 Stunden
20 Minuten
Herz & Kreislauf
Herzfrequenz und Blutdruck sinken.
12 Stunden
Kohlenmonoxid
Der Kohlenmonoxidspiegel im Blut sinkt auf Normalwerte.
2–12 Wochen
Durchblutung & Lunge
Durchblutung verbessert sich, die Lungenfunktion nimmt zu.
1–9 Monate
Atmung
Husten und Atemnot können abnehmen.
1 Jahr
Herzgesundheit
Das Risiko einer koronaren Herzkrankheit liegt etwa bei der Hälfte eines Rauchers.
10 Jahre
Langfristiger Schutz
Das Lungenkrebsrisiko fällt etwa auf die Hälfte im Vergleich zu weiter Rauchenden.
Gesundheitszeitachse nach WHO und CDC. Sie ersetzt keine ärztliche Beratung.
Ein Wald aus kleinen Entscheidungen.
Deine Streaks verwandeln sich in EcoPoints, Trophäen und sichtbares Wachstum. Kein Druck – jede Etappe gehört dir.
0 EcoPoints gesammelt.
Du erhältst Punkte für rauchfreie Tage und nicht gerauchte Zigaretten. Spätere Belohnungen werden erst ergänzt, wenn sie transparent und wirklich einlösbar sind.